Dziennik nöhöhöhö, 11 paź 21

Profil nöhöhöhö | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021

85,5 kg Do tej pory straciłeś: 35,5 kg. Wciąż do stracenia: 14,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:

950 kcal

Tłusz: 31,32g | Białk: 71,30g | Węglo: 98,05g. Lunch: Satsuma, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Eko Pura Natural Whey Protein Smooth Cacao, Strauchtomaten, Essig, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Obiad: Taifun Mandel-Sesam Tofu, Dennree Lebkuchen Glasiert, Voelkel Haferdrink, Allos Protein Müsli, Alnatura Sojaflocken. więcej...

Traci 0,9 kg na tydzień