Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1072 kcal
|
Tłusz: 37,15g | Białk: 24,10g | Węglo: 160,43g.
Śniadanie: Roma Sari Gandum. Lunch: Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Merah. Obiad: Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Cap Cay Kuah. Przekąski/Inne: MEG Keju Serbaguna, Nasi Ketan (Ketan), Country Choice Mango Juice, Keripik Kentang, Chuba Stik Stik Balado. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|