Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1625 kcal
|
Tłusz: 51,11g | Białk: 75,12g | Węglo: 215,65g.
Śniadanie: Тыквенная Каша, Омлет с Молоком, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Конфета, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Овсяное Печенье. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сосиски, Куриные Котлеты, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Obiad: Мёд, Голубика, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана, Творог 5%. Przekąski/Inne: Сыр Колбасный, Mentos Ментос, Halls Леденцы со Вкусом Колы + Кофеин. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|