|
Всем привет! Сегодня новый понедельник)
Прошлая осень была стартом для меня. К маю 2021 я вышла на -30 кг. Летом я работаю в лагере, соответственно готовить я там не готовлю, еда в столовой. Два месяца вес держался, а в августе скакнул плюс 5 кг. В эту осень я вступила с весом, который был в феврале(
Цель к концу года выйти на изначальную цель 68 кг.
И это будет -40кг.
всем удачи!
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1414 kcal
|
Tłusz: 49,14g | Białk: 73,38g | Węglo: 168,20g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Ржаные Хлебцы, Пятерочка Банан. Lunch: Пангасиус, Рис Вареный. Obiad: Окей Блины с Творогом , Лепешка творожно-сырная. Przekąski/Inne: Лента Яблоко. więcej...
|
stała waga
|