|
Just back from holidays. Only up 1 pound. Not bad. :)
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
915 kcal
|
Tłusz: 47,47g | Białk: 52,98g | Węglo: 76,55g.
Śniadanie: Private Selection Frozen Wild Blueberries, Spring Valley Cold-Milled Organic Ground Flax Seeds, Spectrum Ground Chia Seeds, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Rocky Mountain Grain Products Hemp Hearts, Oatmeal. Lunch: Tanimura & Antle Artisan Lettuce, Mission Avocado, Tomatoes, Cracker Barrel Light Marble Cheese. Obiad: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Kroger Chopped Onions, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Przekąski/Inne: Coffee with Milk, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coca-Cola Coke Zero (Can). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|