Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1305 kcal
|
Tłusz: 45,33g | Białk: 81,94g | Węglo: 142,90g.
Śniadanie: AH Verse Ananas, Jumbo Magere Milde Kwark, AH Muesli Fruit & Noten. Lunch: Sinaasappelen, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Volkoren Brood. Obiad: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gemarineerde Kipfilet, C1000 Katenspek, Champignons, AH Spruiten. Przekąski/Inne: Komkommer (met Schil), AH Ongezouten Cashewnoten. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|