Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1485 kcal
|
Tłusz: 61,07g | Białk: 53,54g | Węglo: 188,68g.
Śniadanie: Кофе, ВкусВилл Сыр Российский, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Gold Food Финики Сушеные, Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Przekąski/Inne: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Белое Озеро Сливки 60%, Кофе, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Сыр Российский. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|