|
тал 73
под тал 90
грудь 89
бедра 94
нога 53,5
рука 27
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1460 kcal
|
Tłusz: 67,58g | Białk: 61,51g | Węglo: 149,83g.
Śniadanie: Valio Йогурт с Клубникой и Черникой, Valio Йогурт Много Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Слобода Сырный Соус, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Котлеты из Индейки, Перекресток Картофель Фри Дольки, Помидоры. Obiad: Груша, Рот Фронт Халва с Миндалем, Curtis Чай Зеленый, Победа Конфеты Птица Счастья. Przekąski/Inne: Пискаревский Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|