Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
719 kcal
|
Tłusz: 30,36g | Białk: 46,69g | Węglo: 67,01g.
Śniadanie: Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa. Lunch: Coxão Duro Cozido, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia. Obiad: Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: DIA Pão de Queijo Tradicional, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café (Infusão), Hortifruti Mamão Papaia. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonia Asalin
|