Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1659 kcal
|
Tłusz: 76,84g | Białk: 67,78g | Węglo: 189,80g.
Obiad: Kecambah, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Emina Cedda Cheese Slice, Tropicana Slim Chocolate Spread, Garuda Kacang Atom. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|