Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1615 kcal
|
Tłusz: 93,68g | Białk: 52,98g | Węglo: 137,38g.
Śniadanie: Бутерброд с Сыром, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Картошка Печеная, Жареная Рыба (в Панировке), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Obiad: От Палыча Эклеры , Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Красное. więcej...
|
|
2777 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|