|
Ripartiamo da qui, senza drammi ma con determinazione 💪💪💪
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1826 kcal
|
Tłusz: 71,57g | Białk: 107,52g | Węglo: 186,26g.
Śniadanie: Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , Plasmon Omogeneizzato 4 Frutti, Caseificio Valcolatte Riccotta, Pema Pane di Segale Integrale. Lunch: Bietola Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Lenticchie Cotte, Bia Cous Cous Integrale. Obiad: Melanzana, Vivi Verde Coop Farina di Farro Biologica, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , Lidl Noci Pecan, Pere, Mela. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
11 paź 21 przez użytkownika: Mel87Mel
|
..e va bene, va bene, va bene, va bene, va bene così 💪🏿!
11 paź 21 przez użytkownika: manueldigiu
|
Grazie per il supporto..❤️ durante il lockdown ero in forma, il cambio di lavoro prima dell'estate mi ha dato una gran botta 😅
11 paź 21 przez użytkownika: elirig78
|
anch'io sono ripartita da poco ma consapevole di voler centrare l'obiettivo questa volta 🥰
11 paź 21 przez użytkownika: Rossana.72
|
Questa volta ho deciso di affidarmi completamente alla nutrizionista, ho un piano alimentare su misura e intendo seguirlo alla lettera fino a quando non avrò ritrovato serenità ed equilibrio
12 paź 21 przez użytkownika: elirig78
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|