|
2,2 Kilo yagdan gitmis ✌️😁 durmak Yok devamm Ayni gazla iki haftalik sonuc 😎
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1313 kcal
|
Tłusz: 72,37g | Białk: 59,49g | Węglo: 109,43g.
Śniadanie: Sütaş Light Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Çavdar Ekmeği, Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Mercimek Çorbası, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Obiad: Kuzu Eti, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağlı Bamya. Przekąski/Inne: Hurma, Ceviz, Altınkılıç Kefir Sade. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
2 haftada 2 kg yağ kaybı… Tebrikler 🧿👍
11 paź 21 przez użytkownika: Zebeko
|
11 paź 21 przez użytkownika: nazozguden
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|