So this is what happens when I stop counting! 😬😬 been a few weeks and more than a few pounds!! Getting back on it this week hoping to get a decent loss before the new year. Nice to be back hope you’ve all been putting me to shame with your losses 💜🙈🙈 xxxx
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1843 kcal
|
Tłusz: 50,62g | Białk: 90,59g | Węglo: 196,52g.
Śniadanie: Brown Bread, Tesco Medium Eggs. Lunch: Brown Bread, Newgate Vegetable Soup . Obiad: Spinach , Tesco Wholewheat Spaghetti, Valley Spire British Quark Fat Free Soft Cheese, Valley Spire British 50% Less Fat Mature Cheese. Przekąski/Inne: Pinot Gris (Grigio) Wine , Lidl Reduced Fat Houmous , Pepper, Carrots , Oranges , Snaktastic Crunchy Fries . więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|