Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1275 kcal
|
Tłusz: 83,27g | Białk: 81,30g | Węglo: 54,51g.
Śniadanie: Grated Cheddar Cheese, Eskort Smoked Vienna, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Onions, Scrambled Egg. Obiad: Mixed Salad Greens, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Avocados, Chicken Drumstick. Przekąski/Inne: Woolworths Pickled Onion, Droewors, Cheese, Nescafe Cappuccino. więcej...
|
|
2532 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|