Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1110 kcal
|
Tłusz: 23,81g | Białk: 39,84g | Węglo: 185,25g.
Śniadanie: Mangga, Pepaya, Madu, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Es Kopi dengan Susu dan Gula. Obiad: Uleg Sambal Ijo, Rendang, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|