Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1639 kcal
|
Tłusz: 41,01g | Białk: 65,89g | Węglo: 125,54g.
Śniadanie: Aldi Magere Rauwe Ham, Heinz Sandwich Spread Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Kaas, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Lunch: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Kaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Obiad: Mutti Polpa, AH Kippendijfilet, AH Limabonen, AH Gegrilde Groenten. Przekąski/Inne: Four Cousins Skinny Red, La Chouffe , AH Snoeptomaatjes, Amandelen. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|