|
wünsche einen schönen Montag Abend 😊
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 56,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
617 kcal
|
Tłusz: 17,55g | Białk: 76,34g | Węglo: 36,16g.
Śniadanie: Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%. Obiad: Schnittlauch, Petersilie, Naturgut Bio-Dinkelreis , Gekochte Linsen, Schweinenackensteak, Arla Skyr, Eisbergsalat, Ja! Mandarin-Orangen, Quäse Protein, Tomatenmark, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kania Ras El Hanout, Knorr Gemüsebrühe. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hrldfischer
|