Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1376 kcal
|
Tłusz: 52,88g | Białk: 59,49g | Węglo: 171,36g.
Śniadanie: Café, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Pampa Vida Leche de Almendras, Medialuna. Lunch: Gallo Arroz, Pechuga de Pollo Hervida, Tomates, Choclo. Obiad: Pampa Vida Leche de Almendras, Nesquik Cacao en Polvo, Nueces, Arcor Choclo Amarillo Entero, Naranjas Ombligonas. więcej...
|
|
1485 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|