Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 35 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1597 kcal
|
Tłusz: 75,84g | Białk: 69,01g | Węglo: 164,95g.
Śniadanie: Boiled Egg, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), Vegetable Oil. Lunch: Chicken Wing, Chicken Drumstick, Vegetable Oil, Sugar, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري). Obiad: Fried Egg, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), Butter. więcej...
|
|
2933 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 52 minut, Ogladanie TV - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Abanoub Nabil
|