Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1863 kcal
|
Tłusz: 73,23g | Białk: 89,23g | Węglo: 209,72g.
Śniadanie: Nestlé Mokambo, Lidl Leite Magro Lactolus, Lactolus Manteiga Dos Açores com Sal, Pingo Doce Pão de Beterraba. Lunch: Pingo Doce Feijão Frade, Broa de Milho, Nabiça, Sardinhas Fritas. Obiad: Ovo Cozido, Canja de Galinha. Przekąski/Inne: Amendoins Secos Torrados com Sal, Milbona Mousse de Chocolate , Gelatelli Gelado Premium Coffee, Panike Pastel de Nata, Café Expresso. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|