Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
1311 kcal
|
Tłusz: 67,12g | Białk: 62,40g | Węglo: 120,50g.
Śniadanie: Telur Orak-Arik, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Batagor Batagor, Tahu Bakso. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|