|
😭😭😭
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
762 kcal
|
Tłusz: 25,04g | Białk: 79,07g | Węglo: 61,54g.
Śniadanie: Mixed Fibres, Lowfat Milk, Herbalife Formula 3, Formula 1 Shake, 牛油果, Tea Mix Lemon & Hibiscus, Herbalife Tea Mix Lemon & Hibiscus, Herbalife Mixed Fibres, Herbalife Aloe Drink. Lunch: 花椰菜, 鲭鱼, 新鲜意大利面（煮熟）. Obiad: Lowfat Milk, Formula 3, Formula 1 Shake. Przekąski/Inne: 蛋白, 鸡蛋. więcej...
|
|
1890 kcal
|
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|