Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
1520 kcal
|
Tłusz: 44,71g | Białk: 53,58g | Węglo: 217,45g.
Śniadanie: Kobe Tepung Bumbu, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Sayur Bening Bayam, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Cumi-cumi, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mony Cincau Hitam, McDonald's Strawberry Sundae, Mayora Astor, Wings Food Top Coffee Gula Aren. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|