Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
1111 kcal
|
Tłusz: 37,85g | Białk: 41,88g | Węglo: 156,66g.
Lunch: Hommade Dal Yellow, Roti, Sabji, Bhindi, White Rice. Obiad: Potato French Fries, McDonald's McChicken. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Trupti Soman
|