Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
1116 kcal
|
Tłusz: 48,68g | Białk: 57,27g | Węglo: 115,10g.
Śniadanie: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Бело Село Йогурт. Obiad: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Przekąski/Inne: Snickers Snickers Protein, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi BIKMETOVA0910
|