Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
1496 kcal
|
Tłusz: 58,20g | Białk: 128,15g | Węglo: 118,09g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Лента Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Перекресток Осетр Горячего Копчения, Помидоры, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, Томатный Суп, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриные Бедрышки (Запеченные), Eco Botanica Зефир, Ашан Творог Обезжиренный. Obiad: Doppel Herz Омега-3, Valio Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|