Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
1415 kcal
|
Tłusz: 69,42g | Białk: 108,17g | Węglo: 86,31g.
Śniadanie: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Obiad: Креветки (Вареные или на Пару), Табрис Табуле с Булгуром, Егорьевские Традиции Лимон-Имбирь Дробленый с Сахаром. Przekąski/Inne: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Сашими из Тунца. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|