Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2014
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2307 kcal
|
Tłusz: 102,67g | Białk: 214,85g | Węglo: 121,24g.
Śniadanie: Jajko, Jajko, Morliny Parówki z Szynki, Herbata bez Cukru, Rama Margaryna, Biedronka Bułka Kajzerka, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej. Lunch: Aksam Paluszki Beskidzkie z Sezamem. Obiad: Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Beef Master Tatar Wołowy. więcej...
|
|
2418 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|