Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
1349 kcal
|
Tłusz: 79,83g | Białk: 57,60g | Węglo: 99,90g.
Lunch: Carrots , Broccoli , Boiled Egg. Obiad: Extra Virgin Olive Oil, Boerewors, Brown Rice. Przekąski/Inne: Milk, Future Life Smart Food. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|