Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
1793 kcal
|
Tłusz: 60,09g | Białk: 96,35g | Węglo: 211,98g.
Śniadanie: Роял Какао-Порошок Натуральный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Магнит Банан. Lunch: Happy Corn Попкорн Карамель, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Слобода Масло Подсолнечное, Картофель (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Obiad: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Выборжец Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Pasta Zara Макароны, Окей Сыр Тертый Пармезан, Домик в деревне Молоко 1,5%. Przekąski/Inne: Ritter Sport Цельный Миндаль, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|