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今日は雨っ
そして明日はぷち断食の日っ😬
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83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
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1528 kcal
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Tłusz: 60,50g | Białk: 58,38g | Węglo: 195,67g.
Śniadanie: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 業務スーパー オートミール, おかめ納豆 納豆 (33,7g), リンゴ. Obiad: 焼き餃子, ニュータッチ 横浜もやしそば, リンゴ, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. więcej...
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Traci 9,8 kg na tydzień
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