Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
1179 kcal
|
Tłusz: 45,82g | Białk: 77,19g | Węglo: 121,28g.
Śniadanie: Kepekli Ekmek, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Menemen, Yeşil Çay. Lunch: Pekmez, Muz, İğde, İçim Laktozsuz Süt , Şekersiz Türk Kahvesi. Obiad: Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|