Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
1668 kcal
|
Tłusz: 65,73g | Białk: 99,27g | Węglo: 177,97g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Emping Melinjo, Ikan Tongkol Goreng, Buncis, Tahu, Uleg Sambal Pedas, Nasi Merah. Obiad: Tempe Bacem, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Bacem, Tempe Orek, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Emping Melinjo, Pepaya, Uleg Sambal Pedas, Pepaya, SuperIndo Kerupuk Ikan , Ikan Tongkol Goreng. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caturraharjo123
|