Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2021
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2021:
|
730 kcal
|
Tłusz: 29,43g | Białk: 51,32g | Węglo: 68,69g.
Śniadanie: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Champ Sosis Ayam, Sambal
Plecing, Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Lunch: Nasi Putih, Saus Spageti tanpa Daging, Sawi, Blue Band Mentega, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Barbekyu, ABC Saus Sambal . Przekąski/Inne: Roma Biskuit Kelapa, Frisian Flag Kental Manis. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|