Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2021
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2021:
|
1387 kcal
|
Tłusz: 47,33g | Białk: 78,44g | Węglo: 164,68g.
Śniadanie: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Творожник, Кофе. Lunch: Кукурузная Каша, Сметана , Борщ с Говядиной. Obiad: Петрушка, Клюква, Облепиха, Чай с Медом, Пятерочка Лук Репчатый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, Тушеные Овощи. Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Сезонная , Био Баланс Кефирный 1%, Сушеное Манго, Чай. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|