Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2021
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2021:
|
1421 kcal
|
Tłusz: 51,15g | Białk: 69,55g | Węglo: 160,64g.
Śniadanie: Melkan Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Lunch: AH Snacktomaatjes, AH Liefde & Passie Volkoren Brood, AH Ossenworst (Versafdeling). Obiad: Magnum Almond. Przekąski/Inne: Jumbo Roti met Kip en Haricots Verts. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|