Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2014
|
126,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 51,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
556 kcal
|
Tłusz: 7,38g | Białk: 71,23g | Węglo: 52,98g.
Śniadanie: Cucumber (Peeled), Kroger Egg Whites. Lunch: Grapefruit (Pink and Red), Perdue Lean Ground Turkey. Obiad: Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, The Great Fish Co. Tilapia Fillets, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Giant Food Bananas (Large), Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain. więcej...
|
|
3579 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kissangelgirl
|