Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2021
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 43,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2021:
|
495 kcal
|
Tłusz: 13,74g | Białk: 32,00g | Węglo: 64,26g.
Śniadanie: Kräutertee, Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Dextro Energy Schulstoff, Dextro Energy Magnesium, Dextro Energy Dextro Energy Johannisbeere. Lunch: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Früchtetee, Kräutertee, Kaufland Getränkesirup, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Obiad: Ei, Penny Markt H-Vollmilch 3,5% Fett, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Zwiebeln, Kartoffeln, Tomaten, Olivenöl. Przekąski/Inne: Zimt, Tomaten, Blaubeeren, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Pflaumen, Kaffee, REWE Beste Wahl Magerquark, Krüger Zink + Vitamin C. więcej...
|
|
1573 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 8 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 33 minut, Spanie - 5 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thestupidgirlinthecorner
|