Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1283 kcal
|
Tłusz: 64,03g | Białk: 57,68g | Węglo: 130,72g.
Śniadanie: Keto ekmek, Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. Obiad: Özkaynak Maden Suyu, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Kuru Fasulye. więcej...
|
|
1519 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
Historia Wagi ay su yıldız
|