Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2021
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2021:
|
1577 kcal
|
Tłusz: 75,35g | Białk: 84,76g | Węglo: 123,70g.
Śniadanie: Индилайт Ветчина, Молоково Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Viola Сыр Плавленый, Яйцо (Целое). Lunch: Бургер Кинг Цезарь Ролл, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Przekąski/Inne: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Торт с ананасом. więcej...
|
|
1832 kcal
|
Ćwiczenie:
Степпер - 20 minut, Шаги - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi milashkatya
|