Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2021
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2021:
|
1299 kcal
|
Tłusz: 65,56g | Białk: 45,97g | Węglo: 143,87g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Pêra Portuguesa, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Zero-Cal Eritritol, Melitta Café sem Açúcar, Italac Manteiga Comum com Sal, Piraquê Biscoito Água Gergelim. Lunch: Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Da Colônia Amendoim Triturado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Zero-Cal Eritritol, Café, Piraquê Bolacha de Gergelim, Italac Manteiga Comum com Sal. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sueli Coelli
|