Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2021
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2021:
|
1493 kcal
|
Tłusz: 35,64g | Białk: 44,90g | Węglo: 258,95g.
Śniadanie: Swiss Miss Dark Chocolate Hot Cocoa Mix, Myprotein The Whey, Publix Strawberry Preserves. Lunch: Apples , Yuki & Love Red Bean Mochi, Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers. Obiad: Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Lantana Black Bean Hummus, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Spinach. Przekąski/Inne: Candied Apple, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|