Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2021
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2021:
|
586 kcal
|
Tłusz: 22,36g | Białk: 21,94g | Węglo: 78,64g.
Śniadanie: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Lunch: Queijo Branco, Arroz Carreteiro, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve-Flor, Tomates. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|