Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2021
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2021:
|
1768 kcal
|
Tłusz: 38,78g | Białk: 143,03g | Węglo: 214,26g.
Śniadanie: Авоська Хурма, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Obiad: Магнит Яблоко, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Яйцо Куриное, Авоська Хурма, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Przekąski/Inne: Be Fresh Масло Авокадо, Салат Айсберг, Ашан Груша Вильямс, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|