Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
1292 kcal
|
Tłusz: 40,91g | Białk: 60,63g | Węglo: 184,09g.
Śniadanie: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kacang Rebus. Lunch: Udang Kukus atau Rebus, Tropicana Slim Sweetener Classic, Telur, Jagung Manis Kuning, Wortel. Obiad: Indomaret Pang Pang, Semangka, Kopi Sevel Hni Hpai. Przekąski/Inne: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kacang Rebus, Semangka. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wiwik rochayati
|