Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2021
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2021:
|
1487 kcal
|
Tłusz: 48,12g | Białk: 109,28g | Węglo: 158,40g.
Śniadanie: Вкусвилл Икра из Кабачков, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Станция Молочная Творог Обезжиренный, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Яйцо, Вкусный День Сыр Плавленный "Дружба", ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Ленивые Голубцы. Obiad: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Вкусвилл Икра из Кабачков, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Окей Виноград Черный, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки. Przekąski/Inne: Seven Nuts Арахис в Скорлупе Жареный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, не Молоко Напиток Овсяный Кофейный, Prisma Яблоко Антоновка , Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElenKa.sport
|