Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
3105 kcal
|
Tłusz: 133,47g | Białk: 176,59g | Węglo: 281,34g.
Śniadanie: Kirschtomaten, Möhren, Clementinen, Bresso Grüner Pfeffer, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Dinkelvollkornbrot, Biobio Roggenvollkornbrot, Vemondo Veganer Streichgenuss. Lunch: Ener Bio Seitan Bratwurst, Räuchertofu, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Obiad: Gouda, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Przekąski/Inne: Lidl Protein Bar Stracciatella, Seeberger Studentenfutter. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|