Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
2142 kcal
|
Tłusz: 65,75g | Białk: 79,79g | Węglo: 229,29g.
Śniadanie: いんげん, 鶏そぼろ, 炒り卵, ご飯, 漬物, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), 牛肉のしぐれ煮. Lunch: 牛乳, クノール 冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ, コメダ珈琲店 エビカツサンド. Obiad: たこ焼き, 紹興酒, 野菜炒め, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, AJINOMOTO 焼餃子. Przekąski/Inne: ロッテ ミルクアイスキャンディ. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|