Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
2427 kcal
|
Tłusz: 70,75g | Białk: 181,70g | Węglo: 239,90g.
Śniadanie: Nutella Biscuits, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Pane Morbido Integrale, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Buongiorno Freschezza Pasta e Fagioli , Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Pisellini Extra Fini, Alesto Noci di Acagiù , Petto di Pollo, Carne. Obiad: Haribo Coccodrì, Zucchine Trifolate, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Maionese, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Ringo Vaniglia, Alesto Noci di Acagiù, Milbona Skyr Mirtillo, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|